تغذیه با شیر مادر برای نوزادان بسیار حیاتی است و فواید بی ‌شماری برای سلامتی و رشد کودک و همچنین مادر دارد؛ شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی، آنتی‌ بادی ‌ها و سلول ‌های ایمنی است که نوزاد برای رشد و تکامل سالم به آنها نیاز دارد؛ همچنین، شیردهی به ایجاد پیوند عاطفی قوی بین مادر و نوزاد کمک می‌ کند.

فواید تغذیه با شیر مادر برای نوزاد:

تأمین کامل مواد مغذی: شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در ماه ‌های اولیه زندگی است؛ از جمله پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی.

تقویت سیستم ایمنی: شیر مادر حاوی آنتی ‌بادی ‌ها و سلول‌ های ایمنی است که به محافظت از نوزاد در برابر عفونت ‌ها و بیماری‌ ها کمک می‌ کند .

کاهش خطر ابتلا به بیماری ‌ها: تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به بیماری ‌های مختلفی مانند عفونت گوش، بیماری‌ های تنفسی، اسهال، آلرژی و آسم را کاهش می ‌دهد.

بهبود رشد و تکامل: شیر مادر به رشد مغز، استخوان‌ ها و سیستم عصبی نوزاد کمک می‌ کند.  

افزایش هوش: تغذیه با شیر مادر با افزایش ضریب هوشی کودکان ارتباط دارد.

کاهش خطر ابتلا به چاقی: شیردهی با شیر مادر خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی و بزرگسالی را کاهش می ‌دهد.

ایجاد پیوند عاطفی: شیردهی به ایجاد تماس فیزیکی و ارتباط عاطفی قوی بین مادر و نوزاد کمک می‌ کند.

فواید تغذیه با شیر مادر برای مادر:

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان: شیردهی با شیر مادر خطر ابتلا به سرطان ‌های سینه و تخمدان را کاهش می ‌دهد.

کمک به کاهش وزن پس از زایمان: شیردهی به سوزاندن کالری و کاهش وزن مادر کمک می ‌کند.

بهبود خُلق و خو: شیردهی هورمون ‌های شادی را در مادر آزاد می ‌کند و به بهبود خُلق و خو کمک می ‌کند.

کاهش خطر افسردگی پس از زایمان: شیردهی می ‌تواند به کاهش خطر افسردگی پس از زایمان کمک کند.

با توجه به فواید بی ‌شمار و اثبات ‌شده تغذیه با شیر مادر برای سلامت مادر و نوزاد، حمایت از این روش طبیعی تغذیه و ترویج آگاهی در جامعه، گامی اساسی در راستای تضمین آینده ‌ای سالم ‌تر برای نسل‌ های آینده است؛ از این رو، نهادها و مراکز بهداشتی و خانواده ‌ها در کنار یکدیگر می ‌توانند نقش مهمی در فرهنگ‌ سازی و تسهیل این تجربه حیاتی ایفا کنند.  

«فاطمه رامین» کارشناس مشاور ترویج تغذیه با شیر مادر، شبکه بهداشت و درمان شهرستان بختگان